やまない雨はない・・・のでしょうけども！？
おはようございます☆
雨。やみませんねぇ^^;
昨日は熊本はそこまで大雨でもなく、水も若干引いた感がありましたが、鹿児島や宮崎の方は高速も新幹線も止まってたし、冠水の所も出たみたいですね・・・。
梅雨ってこんなんでしたっけ？もっとこう、シトシトと降り続くイメージなんですが。
昨夜は先ほども申しましたように熊本は比較的ましでしたので、４日ぶりに夜ジムに向かった訳です。
私、めちゃくちゃ汗かっきなのですがジムでは大雨の中傘ささないで来たの？てくらい汗だくになります。
むしろそれくらい出さないと身体が気持ち悪くて、すっきりしないのです。
以前、ルネサンスのジム内にあるエステで調べてもらったところ、水分代謝が悲劇的に悪いとのことで、普通に生活しているだけですと水分を貯めこんでしまうようなのです。
水分代謝が悪いことはダイエットの大敵です。
なのでジムで無理やりでもがっつり汗を出すのは必須なんです、サウナはどうも苦手ですし^^;
さて、ジムに着きました。・・・なんだ？入口に山のような段ボール。
まあよくわからんが良いかと中に入ったら・・・
めっちゃブルーシート！！笑
雨漏りしまくりでじゃばじゃば垂れてる所もあります。
幸いマシンは無事（雨漏りがマシンを避けるような工夫をスタッフさんがされたのかな？）
そして普段通りに皆さん運動されているというなんともシュールな光景。
私もその光景に混ざってしっかりトレーニングしました(笑)
このジム非常に重宝させていただいてるのでこれで閉店したり、しばらく休業みたいなことにならないことを願います。もう大雨やめてくれ！！！
■高品質ファイヤークオーツ粒入荷
先日、１粒のみですが高品質のファイヤークオーツ９ｍｍの粒を入荷することができました。
いかがですか？透明度高く、内包物も多くとてもキレイですよね☆
もう私物にしてしまおうかと心の悪魔と死闘が繰り広げられております(笑)
ファイヤークオーツとは
ファイアークォーツとは水晶にレピドクロサイトという鉱物が内包されものを言います。別名ハーレクイン水晶ともいいます。スーパーセブンを形成する石の一つとして販売されていることも多いです。
意味・効果
持ち主に自信を与えてくれる石です。活性を高め、自らの力で進んでいくことを助けることで、潜在能力を引き出し、可能性を広げてくれます。
○前に進む力を与える
○決断力を与える
○自分に自信が持てるようになる
この極上の粒、どのようにしようかも悩みますね。
ファイヤークオーツをトップにしてアイリスクォーツでまとめたブレスレット、もしくは一粒ネックレス。
ピンチェーンのブレスレットに１粒のみ通してみる。
いろいろ可能で、どれも素敵な物になりそうですね☆
お好みの処理を無料で行いお譲りも可能です。
興味ある方はお気軽にDM下さいませ。
7月になりましてSHOPのPV２０００突破を記念したクーポンのご案内をさせていただきます。
下記のクーポンコードをご利用で全品２０％OFF☆
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いつもご覧いただきましてありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
オートミール効果が出てきたか？ダイエット効果を実感
おはようございます☆
いやー熊本は梅雨入りも中々せず、雨ぜんぜん降らなかったのに降ったと思ったら全国ニュースになるレベルの災害級の大雨て・・・。
昨日からの大雨で川も氾濫している所もあるようで十分注意して早めの非難を心がけたいものです。
そんな土日は先週葬儀のた行けなかった里帰り中の妻の下へ都城市まで行ってまいりました☆
もう臨月なので遠出などは出来ませんが久しぶりの再会で楽しかったです。
夕食にお邪魔した都城市のレストランRYUさん。
こちらで宮崎名物チキン南蛮をいただいたのですが、珍しい骨付きの南蛮で、サイズも大きく、味も最高で大満足でした。
その後、映画館でアラジンを鑑賞。
こちらも最初はディズニーに特に思い入れもなく、アニメ版も見たことなかったのですが、ストーリー、ミュージカルの歌など非常に楽しめました☆
そして昨日。いざ帰るとなった時に熊本の大雨の状況を知る（ニュース見てなかった）
そしてこれ。
ジーザス。
これはやばい。早く帰らねば。万が一更に通行止め広がれば帰れなくなる。
急ぎ帰路に着いたわけですが、ここで選択の時間。
八代IC以北は止まっているため出口付近はその時点で約３ｋｍの渋滞。
ひとつ手前の人吉ICで降りて下道で帰った方が早そうだがそちらは川沿いの崖崩れの可能性まである道（実際よく止まる）。
どちらが正解か・・・・
ええい、ままよ！人吉で降りることを決断し、人吉ICが迫った時にアラート音が鳴り響く。
避難警報、人吉全域に発令。・・・・おわた。＾＾
危険と判断し渋滞に並ぶことを決意。
八代ICを出るまでに2時間かかりました。。。
しかし、まあそれは仕方ないので良いのですが、みんな並んでいるのに、渋滞しているとわかっているのに右の追い越し車線を突き進む輩の多いこと。
自己中の塊。一般車だけでなく観光バスや高速バス、トラックなどもがんがん追い抜いていく。
右車線を突っ切り割り込む家族連れ。子供に見られてますけど？ろくな大人にならんですよ？負の連鎖が続いて残念な一族になりますですね。
公共機関も非常識な行為。本社に電話してやろうかと思いましたよ。
・・・すいません。前回のエントリーに続き取り乱してしまいました。
でも本当に腹が立ちます。
ネクスコはもっと対処すべきでは？
渋滞の再交尾らへんについて右車線規制してほしい。
ずるしたもの勝ちでなんのリスク、ペナルティもないとは。
真面目に並んだものが損をする。
強引な割込みで事故リスクは高まる。
それでいいのでしょうか。
帰り着くまでに5時間かかりました（いつもの2.5倍）
話かえます。
今朝、ふと鏡を見て思いました。
身体の厚みが薄くなってね？
腹回りすっきりしてきてね？
と。
1か月運動＋オートミール主食作戦の効果がここにきて感じられるようになってきました！！
実際ベルトの穴も１つ小さくなりました☆
いいぞいいぞ。
この調子で目標達成目指します！
どこかでカンフル剤欲しいのでロードバイクで１００ｋｍを久しぶりに計画しようかな～＾＾
インスタグラムに前回ご紹介したタイチンルチルのブレスレットの写真、動画を掲載しております。
ぜひご覧になって、ご興味ございましたらDMお待ちしております。
あくまでタイチンルチルなので高いけど、安い！そんなお値段でお譲りいたします。
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これからもよろしくお願いします。
モンスター襲来 ダイエット経過報告少々
おはようございます☆
今日は朝から大雨で出勤にも骨が折れました。
台風が接近している地域もあるようですので十分ご注意されてください。
私は今年でLv.36（36歳）なのですが、ほんとに体力も気持ちも若いつもりであります。
よく、「最近の若いもんは」とか「これだからゆとりは」みたいな言い回しがありますが、自分にはまだ縁のない、なんだったら言われる側くらいのつもりでした。
4月から入ってきた20歳の新入社員。
まったくもって理解しがたい。
社会人経験ありとのことでしたが、ほんとかよ！と目を覆いたくなる始末。
スマホゲーム、居眠り当たり前。
業務時間中に漫画（スマホとかでなくコミック）読む。お菓子がつがつ食べる。
うちの会社は比較的寛容で、作業の間に時間が空くこともあり、多少のネット閲覧やラインするくらいなら暗黙の了解てなもんです。
それにしたって常軌を逸している。
仕事の合間にスマホゲームではなく、スマホゲームの合間に仕事している感じです。
注意されても直さない。むしろ注意した部分を今度はばれないように巧妙にサボる（まあバレてるんですが）
あまりにも目に余るので本社招集で上から厳重注意を言い渡されたにも関わらず、翌日には元通りのひどさ。
入社3か月ですが立ち居振る舞いは10年くらいのベテランのそれ。
誰の注意にも耳を貸さず、救いようがない。
ミスも多く態度から守ってくれる人もいなくなっていっているので去る日も近いとは思われますが。。。
まあ最初の「最近の若いもん」と一括りにはできない、本人の質の問題ではありますね。
ただ自分がこんな風に思う日が来るとは、歳を重ねたなと思った次第です。
彼にも心を入れ替えてもらい、歳をとっていくのではなく、歳を重ねていけるようになってくれればと願います（ちょっとだけですが笑）
あまりのイライラに愚痴ってしまい申し訳ありません。
■経過報告
ダイエット宣言より約1か月経過しました。
平均週４～５でジムにて有酸素運動＋筋トレ
主食はオートミール
行ってるのはこれだけ。
初日９５ｋｇ
6月28日現在・・・・・
92.6ｋｇ！！
マイナス２．４ｋｇ！！！ドンッ！！！
なかなか順調ではないでしょうか☆
引き続き継続していきます。
■タイチンルチルクォーツ７ｍｍ～８．５ｍｍ4本入荷
やっとルチルクォーツが届きました！
まだ写真はとれてないのですが、小粒ならではの透明感にギラギラの太いルチル、中にはキャッツ効果の出る粒も多数あります。
これはかなり高品質☆鑑別ありです
ご期待ください！
☆まだ間に合う！！ちょっと遅れたけど【父の日】ありがとうクーポンプレゼント☆
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週末の災難とお知らせ
おはようございます☆
先週は妻の実家に行くということで土日月とお休みを頂きましたが、金曜の夕方に訃報の連絡があり、土日は大分の佐伯市へ親戚の葬儀に参列して参りました。
日曜夜に熊本に戻ってきたのですが、今回妻が身重の為欠席ということで、妹夫婦の車に便乗で帰ってきました。
ガソリン代をケチったばかりにとんでもない地獄を味わうとは思っていなかったんですね。
今回ほど自分の車で行かなかったことを後悔したことはありません。
そう・・・・車酔いDETH。。。
なんだよとか言わないでください（汗）
私、もともと車酔いしやすい質ではあるのですが、近年はほとんど酔うことなく、酔わない自信もありました。
たまにちょっと気持ち悪いかもとなっても酷くはならなかったのです。
ただ、今回、大分→熊本は約3時間半の道のり、山道多し、乗りなれないミニバンの後部座席（助手席はチャイルドシートがあったので）悪条件のコンボだったのですね。
そして、たいてい酔っても一度リバースすると持ち直すのですが、状況が許してくれず、道中、3回もの限界突破に見舞われ、帰宅後も回復せず月曜までグロッキー状態でした。。ここまでなったのは久しぶりです。
昨日あたりからようやく体調も戻りましたが、もうこんな思いは懲り懲りです(笑)
気を取り直しまして、告知しておりました、週末限定クーポンをご活用下さってご購入してくださった方、誠にありがとうございます☆
随時発送作業行いますのでもうしばらくお待ちくださいませ。
■自転車な話
ツールドフランス開幕まで1か月ちょいになりましたね。ロードレースファンの皆様は待ち遠しいですよね☆
前哨戦のツールドスイスやクリテリウム・デュ・ドーフィネも終わりいよいよな感じです。
残念ながらやはりクリスフルームは欠場のようですが、悪い話ばかりではありません。
スイスで落車リタイアの前年覇者Gトーマスは出場できそうですし、そのツールドスイスはイネオスのチーム総合力の高さ、層の厚さを見せつけるようにベルナルが総合優勝に輝きました☆
しかも前日にはステージ優勝も果たしております。
フルームの欠場は非常に残念ですが、Gやベルナルの活躍が非常に楽しみですね！！
熊本は今日あたりから梅雨入りということですが、週末晴れてくれたら自転車乗りたいです。
ロードは最高です！なんせ酔ったりしなしですから！！←
■先行でお知らせ
前回のエントリーでもお伝えしました。ラリマーとルチルクォーツ販売ですが現在準備中です。
ナゲット型ビーズ、リング、ティアドロップ・ハート・キューブのネックレスなどあります。
ブログをご覧の方でご興味ある方いらっしゃいましたら掲載前激安価格にてご提供させていただきます。（掲載の作業、手数料など無くなりますからね）
コメントもしくはインスタグラムのDMからお問合せ下さい。
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お知らせ、さらに雑記と新入荷予告
おはようございます☆
お知らせですが、明日、明後日は出産のため里帰り中の妻に逢いに行くため、ＢＬＯＧの更新、ＳＨＯＰの注文への対応が遅くなります。
ご迷惑おかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。
ご迷惑おかけするおわびといっては何ですが、
本日から日曜まで限定の３０%オフクーポン！！
をご用意しました。（＊3000円以上ご購入に限ります）
発送は来週以降になってしまいますが、ご理解いただける方で気にいった商品ございましたらよろしくお願いいたします。
ごめんなさいクーポン6/21～6/23
↓↓クーポンコード↓↓
PB5X6CAE
上記のコードを購入時に入力お願いします。
さきほど妻が里帰り出産のため帰省中だと申しました。
出産予定日は7月10日。いよいよ迫ってまいりました。
・・・実感が・・・・ない・・・・だと・・・っ！？
なんだかとても不思議な感覚です。
次に妻が我が家に帰ってくるときはもう娘と一緒なわけで。
3人での生活が始まるわけです。
楽しみでありますが、不安もいっぱいです。
世の子供を持たれてる方たちはどうだったのでしょうか。
尊敬してやまない心境です。
先月は里帰り前に2人で福岡に小旅行に行きました。
その際に、妻にプロポーズした場（厳密には違う）でもある【わらび野】さんへお邪魔しました。https://www.facebook.com/%E8%8C%B6%E6%88%BF%E3%82%8F%E3%82%89%E3%81%B3%E9%87%8E-100100740053612/
ちょっと見えませんねｗ
夜景で有名な福岡の米の山。その山を登っているとあるお店なんですがここがたいへん素敵な場所なんです。
とてもお洒落なお店で、食事も可能です。
食事の際は最初に一階で食事をし、食後のコーヒーは2階にあがりゆったりとしたソファで綺麗な景色を眺めながらお茶ができます。
とてもゆっくり時間が流れる感覚で、二人で楽しみました。
時間が合えば生のピアノ演奏もあります。
娘とともに帰ってきたらこんなゆっくりな時間はしばらくないんでしょうね(笑)
母子ともに健康で無事に帰ってきてくれることを願います。
ＳＨＯＰ掲載用に、ラリマーのネックレス、リング。タイチンルチルクォーツを仕入れることが出来ました。
高品質のものもございます。安く仕入れることが出来ましたのでがんばってお安くご提供させていただきたいと思います。
現在準備中ですのでお楽しみに☆
☆まだ間に合う！！【父の日】クーポンプレゼント☆
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雑記。あとルチルクォーツのお話少々。
おはようございます☆
昨夜は寝ながらウォーキングデッドを見返していたんですが、最初はＶＳゾンビでしたが、最近はＶＳ人間（ゾンビはおまけ）って感じですね(笑)
ところで、ゾンビ映画ってたくさんありますが、ゾンビが存在する世界ってゾンビ映画ないの？って感じですよね。
ゾンビは基本、頭（脳みそ）を潰さないと倒せないというのはゾンビ映画見てたら常識に近いですよね。
なぜあの世界の人たちは胸とか狙って、「死なない！」「倒せない！」とかなってるのでしょうか。いや、頭狙えやっ！！って思いながら見てしまいます(ひねくれすぎですかね笑)
まったく関係ない自転車の話に代わります。
以前の記事でクリス・フルームのツールドフランスが事実上消滅したニュースを紹介しましたが、今度は一昨日のレースでＧトーマス落車負傷リタイアが起きたそうです・・・。
Ｇトーマスは昨年のツールドフランス覇者です。
チームイネオス（制覇時はチームスカイ）はフルームとＧトーマスのダブルエース体制でツールドフランス連覇を狙うと考えられていましたが、フルームの欠場により実質Ｇトーマスをエースとして臨むと思われます。
ダブルエースの一翼が欠け、更にこの悲報。イネオスついてないですね。
幸い、骨折は無かったようですので出場はするのではないかと思いますが、影響なければ良いですね・・・早い快復を祈りたいと思います。
白熱した面白いツールドフランスを期待したいですね☆
■ルチルクォーツ
みなさんはルチルクォーツをご存知でしょうか？
天然石好きからしたら当然知っている代物です。
＊ルチルクォーツはクォーツの一種ですが、
集中力を高め、精神力を強化するパワーがあるとされます。
また、勝負強さをもたらす力があり、
転職や転居など、人生の転機にもこの石は、
頭ではわかっていても、
夢のままでは終わらせたくない目標への情熱を呼び覚まし、
金運や仕事運ＵＰだけではなく、
また、ルチルクォーツには金運だけではなく、
インスピレーションを高める効果もあり、
世界的に経済を動かしている中国華僑では財運、仕事運、
私は昔からパワーストーンやパワースポットなどが好きでブレスレットなども鑑定して頂いて作成したものを使用していました。
そのような時に出会ったルチルクォーツによって更なるドハマリをするきっかけになりました。
■ルチルクォーツの選び方
ルチルクォーツは品質によって値段の幅が非常に大きいです（他の石にも言えますが）
まずは今自分がルチルクォーツにかけるお金はいくらか。その予算内で買える品質のものは自分が満足できるものなのかを考えてください。
次にルチルクォーツを選ぶ際に大切にして頂きたいことは、『直感で選ぶ』『意味・効果で選ぶ』『色・デザインで選ぶ』この3点です。
よくお問合せで良いルチルクォーツが欲しいといったものがありますが、極論良いルチルクォーツとは高価なもの、高品質なものではなく、自分が気に入ったルチルクォーツこそが良いルチルクォーツなのです。
まずはご予算内で満足できれば一番です。
自分の気に入ったルチルクォーツが高額な場合は、まずは予算内のルチルを手に取ってみて、金運アップ、自己の成長を感じるとともに、徐々にそこを目指していくのも天然石を楽しむひとつの手段だと思います。
今回はルチルクォーツの話として選び方をお話ししましたが、この基準は他の天然石にも当てはまります。自分の好きな石、奇麗だなと感じた石、自分の守護石、いろいろあると思います。
自分の一番の石と巡り合うための参考になればと思います。
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半月が経ちまして 体重測定結果付き ～日々是、ダイエット⑦～
おはようございます☆
昨日YouTubeで筋トレ動画を見漁った結果、オールアウト目指してジムで追い込みすぎて身体がバッキバキです。。。
＊オールアウト
《全力で、の意》疲れきってへとへとになること。運動して、疲労困ぱいすること。
[補説]特に、筋力トレーニングで、鍛えたい部位の筋肉に負荷をかけ続け、力を出し切った状態にすることをいう。このトレーニングによって効率よく筋肉量や筋力がアップするとされる。
本格的にダイエットを始めて半月が経ちました☆
ジムにはそれ以前から通っているのですが、記録をつけていませんでした。
今月からは食事と運動のメニューをメモするようにしておりまして、集計をとってみました。
わかりにくいですが下記表になります。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
有酸素運動は分単位です。通勤バイクはロードバイクで強度高めに走っております。
ジムに行くのでランニングまったくしてませんね(笑)
筋トレは基本的に重量は１０回上げるのがギリギリの重量を選択し、すべて１０回×３ｓｅｔで行っております。
ウォーミングアップで行った種目は記載してません（重量軽めのため）
どうでしょうか？まだまだ追い込めそうですねーー^^;
食事は基本的に朝晩はオートミール＋軽めのおかず
昼はそこまで気にせず食べている感じです。
あとは朝起きたらプロテイン、トレーニング後もプロテインを摂取しているくらいです。
体重は６月２日時点で９５ｋｇでした。
そして今朝の時点で・・・・９３．２ｋｇ！！
ちなみに体脂肪は２日：27％、本日24.5％でした。
まぁ順調と言えるのではないでしょうか？
元があるから落ちるのは比較的簡単とはいえ上々の出だしです！・・・よね？(笑)
仕事が遅くなった時どうしてもジムに行かない日がある（２４ｈ営業ジムなのに）のでもっとストイックに行きたいですね。
しかし、２０代のころはもっと簡単に痩せれていたのですが、３０代になりなかなか落ちにくくなったの印象です。
引き続き頑張ります☆
☆つけてくださる方、いつもありがとうございます！
励みになります♪
現在、マクラメアクセサリー作成中です。
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