おはようございます☆ 昨日YouTubeで筋トレ動画を見漁った結果、オールアウト目指してジムで追い込みすぎて身体がバッキバキです。。。 *オールアウト 《全力で、の意》疲れきってへとへとになること。運動して、疲労困ぱいすること。[補説]特に、筋力トレー…
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