ロードバイク、楽しいよ ロードでもダイエット
おはようございます☆
今朝はいつもより涼しい気候でしたね（暑いは暑い）
私の数少ない趣味のひとつにロードバイクがあります。
きっかけはベタではありますが、漫画の【弱虫ペダル】です。
もともと漫画はいろいろ読むのですが、たまたま興味もないのに手に取ったところ、あっというまにロードバイクの虜になりました(笑)
それまでは中学からずっとママチャリ。スポーツバイクとかかっこ悪い！くらいに思ってました（自分たちの世代は学生時特にそうだったかと^^;）
自動車なんて運転してると側道を走るロードバイクなんて目の敵にしてる人もいるほどですよね。私も邪魔だなと思ってる側でした。。。
それが漫画を読み、アニメを見て、まずは変速のカッコよさに、乗ってみたい！
となり、実際乗ってみるとひと漕ぎでスーーっと進み、変速の気持ちよさ（これぜひ体感していただきたい）、疾走感にどんどんのめり込んでいきました。
現在のバイクは【ＢＩＡＮＣＨＩ】の【ＩＭＰＬＵＳＯ】です。
どうですか？めちゃくちゃカッコよくないですか？(笑)
ブラックベースのチェレステカラーです。
ロードバイクがあるとこれまで行けなかった（行かなかった）ところに行けます。
乗ってると本当にどこまでも行けそうな気分になってきます。
ロードバイクは簡単にタイヤの着脱が出来る（レース中のトラブルにも即対応のため）ので、出張時にも車に積んで仕事後に出張先の街を走ったりしています。
↑このあと涼を求めてウェアのまま海に飛び込みます(笑)
こんなことができるのもロードならではのあるあるです。
ほんとに気の向くまま走るので車だったら絶対来ないところ、止まらないから気づけない景色にも出会うことが出来ます。
休日には自宅からゆるゆるとロングライドに出発です。
この日は快晴で走ってると風が実に気持ち良い日でした。
他にも宇土半島一周の全工程１００ｋｍ越えライドを半日かけて走ったりしています。
自走で１００ｋｍ走った時の達成感は何とも言えません。
ロードバイクはダイエットにも最適です。
上記のように適当に楽しんで走ってるだけで気づけば何時間も漕いでたりします。
凄まじい消費カロリーを楽しんでいる間に行えるのです。
ジムや自宅のエアロバイクで2時間も3時間もバイクを漕ぐのは苦痛です。
楽しくない。暑い。きつい。飽きる。
何度も言います（大事なことです）がロードバイクは気づいたら時間が過ぎています。
景色を楽しんで、気持ちよく走って、気づいたら痩せてる。・・・最高かよ。
ここで注意ですが、ロードバイクは走っているときにものすごくカロリー消費します。
風が当たっているので暑さを感じにくく熱中症や脱水にはくれぐれも注意です。
こまめに水分補給、栄養補給を行います。
お腹すいたと感じる前に補給くらいでちょうど良いです。
以前、私はそれを怠り（ダイエットで走ってるのに食べたら意味ないとか考えてました）ハンガーノックに陥りました。
これは身体のエネルギーが０になる症状のことです。
こうなると、その後に補給しようとしても栄養を体内に取り込むエネルギー（食べるのもカロリーを消費します）すらないので力が戻ってこないし、目の前は真っ暗になるし立っていられません。最悪、死の危険があります。
こうなる前に補給。絶対です。
それさえ気を付ければこんな楽しい乗り物は他にはありません。
みなさんも機会があれば是非お試しを☆
・・・・まったく天然石の話（商品の紹介）をしてない(笑)
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